Bewegung mit Bernd

Von Sockengolf bis Luftballon-Koch

Ihr findet hier Übungen, die sehr leicht in jedem Zimmer und mit ganz gewöhnlichen Gegenständen ausgeführt werden können., 8 verschiedene Ideen für Bewegung im Zimmer! Ihr braucht keine besonderen Sportgeräte und es kann auch nichts kaputtgehen in der Wohnung. Und nicht einmal der Nachbar hat was dagegen.

Die ideale Möglichkeit, sich in Zeiten wie diesen ein bisschen Abwechslung und Bewegung zu verschaffen.

Viel Spaß wünscht euch Bernd

Spielidee 1

Das lustige Wurftraining - mit Bällen der ganz anderen Art!

Benötigte Materialien:

  • Socken (paarweise zusammengeknüllt)
  • Wäschekorb 

Anzahl Spieler: alleine oder gemeinsam 

 

Spielidee 2

Wer reagiert am schnellsten - und richtig? 

 

Benötigte Materialien:

            keine

 

Anzahl Spieler: 2

 

Spielidee 3

Sockengolf

 

Benötigte Materialien:

     1 Paar Socken (ineinander gestülpt) pro Spieler

 

Anzahl Spieler: 1 - 99

 

 

Spielidee 4

Auf mein Kommando!

Gleichgewichtsübung

 

Benötigte Materialien:

    keine

 

Anzahl Spieler: 2 (Partnerübung)

 

Tag 8

Fingerspitzengefühl

Kleiner Finger - große Gehirnregion

 

Benötigte Materialien:

    eigene Finger

 

Anzahl Spieler: 1

Tag 9

Farbkarussell

Wer dreht sich am schnellsten?

 

Benötigte Materialien:

    4 Gegenstände in verschiedenen Farben

 

Anzahl Spieler: 2 oder mehr

 

 

Spielidee 7

Ballonjongleur

 

Geschicklichkeitsübung

 

Benötigte Materialien:

 Luftballon und Beweglichkeit

 

Anzahl Spieler: 1 oder mehrere

 

Tag 12

Luftballon-Koch

 

Geschicklichkeitsübung

 

Benötigte Materialien:

 Luftballon und Kochlöffel oder Fliegenklatsche

 

Anzahl Spieler: 1 oder mehrere


... viel Spaß beim Trainieren!